
30 végétaux différents par semaine pour nourrir son microbiote : d’où vient ce chiffre, et pourquoi les épices et les graines comptent aussi
Le repère des 30 végétaux différents par semaine vient d’une étude sur 11 336 volontaires, qui a associé cette variété à une flore intestinale plus diversifiée. Ce qui compte dans le total,…
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